Як бути продуктивними, здоровими і щасливими? Як зважено і свідомо ставитися до власного здоров’я і способу життя? Якщо ви хочете дізнатись, як не впадати у крайнощі, не вірити в чарівні таблетки, магічне мислення і не вдаватися до суворих обмежень, то запрошуємо вас на лекцію Дарії Озерної «7 складових здорового способу життя».
Дарія поділиться рекомендаціями щодо раціону, внормування маси тіла і сну, фізичної активності та медичних обстежень. Всі тези та висновки лекторки базуються на сучасних наукових даних, медичних рекомендаціях та протоколах діагностики і лікування. Окрім цього, лекція фокусується на реаліях сучасних українців і українок, з глибоким розумінням та емпатією до щоденних викликів. Здоровий спосіб життя? Ви це зможете!
Інформація про Дарину:
Дарія Озерна – медична журналістка, біологиня і популяризаторка здорового способу життя. Пише колонки для "ВВС Україна", "Український тиждень", "Повага" та "Ногибоги", входить до комунікаційної команди Уляни Супрун, і веде програми про здоров’я і науку на Радіо "Культура".
Раніше займалася молекулярною генетикою та імунологією, викладала в Національному університеті "Києво-Могилянська Академія". Зараз займається адвокацією здорового способу життя, розвінчує міфи про здоров’я, пояснює складні речі простими словами в дописах, лекціях, статтях та ефірах на радіо і телебаченні. Логічним продовженням просування адекватної інформації про здоров’я і піклування про себе – робота над серією книжок "Оптимістично про здоров’я". Дарка – авторка книжки "Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя".